Nous avons vu dans la 1\u00e8re partie de cet article, les \u00e9ventuelles erreurs \u00e0 \u00e9viter ou \u00e0 s\u2019interdire en temps de crises afin de minimiser au maximum les d\u00e9g\u00e2ts de ces moments inconfortables dans nos vies. S\u2019il y a des erreurs \u00e0 \u00e9viter, il y a \u00e9galement des pistes \u00e0 explorer. Chaque couple est diff\u00e9rent car chaque \u00eatre est diff\u00e9rent et il se peut que ce qui marche pour certains ne marche pas pour d\u2019autres. C\u2019est ainsi que nous apprenons avec le temps \u00e0 voir ce qui peut \u00eatre utile de mettre en place dans notre couple comme ce qui n\u2019est pas utile pour \u00ab\u00a0nous\u00a0\u00bb. Toutefois, il y a des pistes communes \u00e0 tous qui peuvent peut-\u00eatre devenir le d\u00e9but d\u2019une solution, s\u2019il pla\u00eet \u00e0 Dieu\u2026<\/p>\n
Pas de meilleur rem\u00e8de que celui d\u2019apprendre \u00e0 se tourner dans les bons et mauvais moments, petits et grands bobos vers Celui qui a les rem\u00e8des! Invoquer ensemble ou s\u00e9par\u00e9ment, revoir notre relation \u00e0 Dieu et s\u2019en remettre \u00e0 Lui est s\u00fbrement la solution pour que les choses s\u2019arrangent ! D\u2019ailleurs, nous verrons d\u00e9j\u00e0 en notre for int\u00e9rieur un r\u00e9el apaisement si nous nous dirigeons vers Dieu dans la pri\u00e8re et l\u2019invocation, en effet Dieu ne dit-Il pas\u00a0\u00ab\u00a0Ceux qui ont cru et dont les coeurs se tranquillisent \u00e0 l\u2019\u00e9vocation d\u2019Allah\u00a0\u00bb. N\u2019est-ce point par l\u2019\u00e9vocation d\u2019Allah que se tranquillisent les coeurs ? \u00bb (1)<\/b><\/p>\n
Revenir \u00e0 Dieu en serviteur humble et impuissant, placer nos affaires entre Ses \u00ab\u00a0mains\u00a0\u00bb et Lui faire confiance pour apaiser les choses aideront les choses \u00e0 s\u2019apaiser. Il est Celui qui peut lorsque nous ne pouvons rien, il est Celui qui est capable lorsque nous sommes impuissants. Il nous faudra apprendre durant les crises \u00e0 revenir vers Dieu et Lui confier notre sort en ayant confiance qu\u2019Il sait ce qu\u2019il y a de mieux pour nous et qu\u2019Il nous apportera les solutions de l\u00e0 o\u00f9 Il le veut.<\/p>\n
Il y a crises car il y a malaise, frustrations, sentiment d\u2019\u00eatre incompris ou rejet\u00e9. Il y a souvent crises car un besoin n\u2019est pas assouvi ou parce qu\u2019il y a une chose ext\u00e9rieure ou int\u00e9rieure \u00e0 soi qui vient obscurcir le ciel de nos deux amoureux. Parfois nous n\u2019arrivons pas \u00e0 exprimer des choses qui pourraient nous g\u00eaner ou nous affecter, laisser s\u2019accumuler est une erreur car viendra le jour o\u00f9 une goutte fera d\u00e9border le vase et la col\u00e8re peut alors \u00eatre grande! Pour rester calme dans les moments de crises, il me semble important de ne pas laisser les choses s\u2019envenimer et d\u2019apprendre \u00e0 dialoguer calmement et sereinement avant l\u2019orage. Pour cela, il est important d\u2019apprendre \u00e0 communiquer. La communication est un art! Nous devrions tous nous attarder sur ce sujet-l\u00e0 qui est la base de toute relation humaine. Il existe aujourd\u2019hui un grand nombre d\u2019ouvrages, de formations, s\u00e9minaires sur le sujet. Apprendre \u00e0 communiquer sereinement c\u2019est donner une chance \u00e0 son couple de d\u00e9passer les moments difficiles. Lorsque deux \u00eatres entrent en relation (et ici la relation la plus \u00e9troite et intime qu\u2019il puisse exister entre une femme et un homme), il y a un grand nombre d\u2019\u00e9motions et de ressentis qui viendront \u00e9clairer ou ternir la relation, c\u2019est ainsi que le dialogue \u00e9tant important, il est primordial \u00e9galement de cultiver son intelligence \u00e9motionnelle.<\/p>\n
Le terme d\u2019intelligence \u00e9motionnelle (IE) a \u00e9t\u00e9 propos\u00e9 et d\u00e9fini en\u00a01990<\/a>\u00a0par les psychologues Salovey et Mayer. Ils d\u00e9finissent l\u2019intelligence \u00e9motionnelle comme\u00a0\u00ab\u00a0une forme d\u2019intelligence qui suppose la capacit\u00e9 \u00e0 contr\u00f4ler ses sentiments et \u00e9motions et ceux des autres, \u00e0 faire la distinction entre eux et \u00e0 utiliser cette information pour orienter ses pens\u00e9es et ses gestes\u00bb. Ces auteurs ont par la suite r\u00e9vis\u00e9 leur d\u00e9finition de l\u2019intelligence \u00e9motionnelle. Selon leur nouvelle\u00a0d\u00e9finition<\/a>, qui est aussi la plus g\u00e9n\u00e9ralement accept\u00e9e, l\u2019intelligence \u00e9motionnelle d\u00e9signe\u00a0\u00ab\u00a0l\u2019habilet\u00e9 \u00e0 percevoir et \u00e0 exprimer les \u00e9motions, \u00e0 les int\u00e9grer pour faciliter la pens\u00e9e, \u00e0 comprendre et \u00e0 raisonner avec les \u00e9motions, ainsi qu\u2019\u00e0 r\u00e9guler les \u00e9motions chez soi et chez les autres\u00a0\u00bb\u00a0(Mayer & Salovey, 1997). (2)<\/p>\n Selon Daniel Goleman (\u00a0psychologue<\/a>\u00a0am\u00e9ricain<\/a>\u00a0n\u00e9 le 7 mars 1946 \u00e0\u00a0Stockton (Californie)<\/a>\u00a0dans son ouvrage \u00ab\u00a0intelligence \u00e9motionnelle 1995 explique que Rien ne sert d\u2019avoir un\u00a0cerveau<\/b><\/a>\u00a0brillant et un quotient intellectuel \u00e9lev\u00e9 si nous ne comprenons rien \u00e0 l\u2019empathie, si nous ne savons pas lire nos \u00e9motions et celles des autres et si nous sommes \u00e9trangers \u00e0 notre propre c\u0153ur ou apatrides \u00e0 cette conscience sociale qui nous apprend \u00e0 nous connecter, \u00e0 g\u00e9rer la peur, \u00e0 \u00eatre assertif-ve-s\u2026\u00a0L\u2019intelligence \u00e9motionnelle est, que nous le voulions ou non, l\u2019authentique cl\u00e9 pour \u00eatre heureux-se.\u00a0<\/b>Goleman explique que l\u2019on trouve quatre dimensions basiques qui structurent son point de vue sur l\u2019intelligence \u00e9motionnelle :<\/p>\n \u2013 La premi\u00e8re est l\u2019auto-conscience : elle fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la capacit\u00e9 que nous avons \u00e0 comprendre ce que nous ressentons et \u00e0 \u00eatre en permanence connect\u00e9-e-s \u00e0 nos\u00a0valeurs, \u00e0 notre essence.<\/p>\n \u2013 Le deuxi\u00e8me aspect est l\u2019auto-motivation et notre facult\u00e9 \u00e0 nous orienter vers nos objectifs, \u00e0 rattraper les contre-temps et \u00e0 g\u00e9rer le stress.<\/p>\n \u2013 Le troisi\u00e8me est li\u00e9 \u00e0 notre conscience sociale et \u00e0 notre\u00a0empathie.<\/b><\/p>\n \u2013 Le quatri\u00e8me \u00e9chelon est sans aucun doute la pierre philosophale de l\u2019intelligence \u00e9motionnelle : il s\u2019agit de notre capacit\u00e9 \u00e0 nous lier, \u00e0 communiquer, \u00e0 parvenir \u00e0 des accords et \u00e0 nous connecter aux autres de fa\u00e7on positive et respectueuse.<\/p>\n Le quatri\u00e8me point ainsi que la d\u00e9finition de Mayer et Salovey nous int\u00e9ressent particuli\u00e8rement dans cet article, en effet lors de moments complexes de la vie de couple, apprendre \u00e0 reconna\u00eetre ses \u00e9motions, savoir et comprendre ce que l\u2019on ressent et pourquoi mais surtout savoir contr\u00f4ler ses \u00e9motions peut r\u00e9ellement aider \u00e0 garder un self-contr\u00f4le et \u00e0 ne pas faire ou dire des choses que l\u2019on pourrait regretter. L\u2019intelligence \u00e9motionnelle nous aidera non seulement \u00e0 g\u00e9rer nos propres \u00e9motions mais \u00e9galement \u00e0 comprendre les \u00e9motions de l\u2019autre.<\/p>\n Il y a en notre bien-aim\u00e9 Proph\u00e8te ( Paix et Salut de Dieu sur Lui) un fin psychologue. Les compagnons aimaient le questionner sur les diff\u00e9rents sujets de la vie quotidienne dans le but de parfaire leurs caract\u00e8res et de devenir meilleurs.<\/p>\n Nombreux sont les Hadiths et r\u00e9cits qui \u00e9voquent la question de la col\u00e8re et les solutions pour s\u2019en d\u00e9faire :<\/p>\n D\u2019apr\u00e8s Soulayman ibn Surad, il se trouvait une fois aux c\u00f4t\u00e9s du Proph\u00e8te (b\u00e9n\u00e9diction et salut sur lui) quand deux hommes se mirent \u00e0 \u00e9changer des injures. L\u2019un des adversaires eut le visage tout rouge et les art\u00e8res du coup tendues. Le Proph\u00e8te, paix et salut sur lui, dit\u00a0:\u00a0\u00ab<\/b>\u00a0Je connais une formule qui calmerait cet homme: s\u2019il disait\u00a0: \u00ab\u00a0Je demande la protection divine contre Satan le damn\u00e9\u00a0\u00bb il serait d\u00e9barrass\u00e9 de ce qu\u2019il \u00e9prouve\u00a0\u00bb<\/b>\u00a0(3)<\/p>\n Il nous conseille aussi \u00e0 travers ces paroles\u00a0:\u00a0\u00ab\u00a0Si un homme en col\u00e8re dit\u00a0: je demande protection \u00e0 Dieu,\u00a0sa col\u00e8re s\u2019apaise\u00a0\u00bb<\/b>\u00a0(4). Ou encore \u00a0:\u00a0\u00ab<\/b>\u00a0Quand l\u2019un de vous se trouve en col\u00e8re, qu\u2019il se taise\u00a0\u00bb<\/b>\u00a0(5)<\/p>\n D\u00e9samorcer une dispute, un conflit ou une crise peut se faire avec quelques gestes simples et efficaces. Continuer de jouer son r\u00f4le au sein de la famille m\u00eame si l\u2019on est en froid, peut aider \u00e0 r\u00e9tablir les choses. Acheter un petit pr\u00e9sent, dire de belles paroles, \u00eatre aux petits soins, avoir de petites attentions qui ne co\u00fbtent rien financi\u00e8rement mais qui toucheront l\u2019autre\u2026 sont autant de moyens de d\u00e9samorcer une crise et de permettre qu\u2019elles ne prennent pas plus d\u2019ampleur.<\/p>\n Quoique l\u2019on en pense, l\u2019\u00eatre humain est touch\u00e9 par les attentions que nous pouvons lui porter, sachons faire abstraction des rancunes et ranc\u0153urs et t\u00e9moignons \u00e0 l\u2019autre de petites attentions quotidiennes parce que si elles nous touchent en temps de paix, leur impact est encore plus grand en temps de \u00abguerre\u00bb! Il nous faut apprendre \u00e0 \u00e9craser nos egos, penser positif et avoir une bonne opinion de l\u2019autre.<\/p>\n Il n\u2019y a rien de plus n\u00e9faste en effet que de laisser nos pens\u00e9es n\u00e9gatives nous envahir dans un moment de faiblesse et rien de plus empoisonnant que de laisser germer en nous les mauvaises opinions sur l\u2019autre\u2026. Pensons durant les moments de crises \u00e0 penser positif, ne penser que du bien de l\u2019autre et lui trouver des excuses! Les choses s\u2019enveniment dans nos esprits comme nous le disions ci-dessus parce que nous les laissons prendre de la gravit\u00e9 et de l\u2019ampleur, il nous faudra apprendre \u00e0 changer notre fa\u00e7on de voir les choses, l\u2019autre et\u00a0 ce que nous pensons de lui.<\/p>\n La meilleure fa\u00e7on de prot\u00e9ger ses enfants comme nous le disions ci-dessus est d\u2019expliquer aux enfants qu\u2019en ce moment nous sommes un peu f\u00e2ch\u00e9s mais que les choses vont s\u2019arranger et qu\u2019il n\u2019y a rien de grave. Leur expliquer qu\u2019il est normal que parfois papa et maman ne s\u2019entendent pas mais que cela n\u2019enl\u00e8ve en rien au fait qu\u2019ils s\u2019aiment et qu\u2019ils les aiment et que tout finira par s\u2019arranger. \u00c9vitons les disputes devant les enfants mais ne soyons pas dupes, ils ressentent les choses et savent lorsque tensions il y a\u2026 alors dialoguons avec eux de ce qu\u2019ils peuvent comprendre et entendre.<\/p>\n Toutefois, leur demander leurs avis sur la question du litige ou tout expliquer n\u2019est pas bon, ayons la sagesse de leur dire juste ce qu\u2019il faut selon leur \u00e2ge et leurs sensibilit\u00e9s. Ne faisons pas des moments difficiles de la vie de couple, un ring \u00e0 ciel ouvert o\u00f9 chacun des deux conjoints ne pense plus qu\u2019\u00e0 lui et en oublie que les enfants peuvent \u00eatre tr\u00e8s marqu\u00e9s par les disputes de leurs parents. Pr\u00e9servons-les contre nous-m\u00eame et \u00e9pargnons-leur des sc\u00e8nes qui peuvent les bouleverser.<\/p>\n Marie Bareaud, sexologue, nous explique dans l\u2019une de ses vid\u00e9os que : \u00ab souvent, dans la vie, on fait\u00a0 1 + 1 = 1 en pensant que c\u2019est l\u2019\u00e9quation du couple heureux. Alors que la bonne formule est 1 + 1 = 3\u00a0\u00bb.<\/p>\n Un couple est compos\u00e9 de deux individus, devenir et former un couple ne fait pas de nous \u00a0\u00bb un\u00a0\u00bb mais plut\u00f4t trois. Cela peut para\u00eetre tellement logique mais pourtant les couples ont parfois des difficult\u00e9s \u00e0 d\u00e9passer des crises car ils n\u2019ont pas conscience que le couple heureux n\u2019est pas le couple fusionnel mais plut\u00f4t celui qui apprendra qu\u2019il y a deux individus et ensuite le couple. En effet, il y a le conjoint, la conjointe et le couple qu\u2019ils forment c\u2019est ainsi qu\u2019il est important de se rappeler que l\u2019\u00eatre qui partage notre vie n\u2019est pas nous, cet \u00eatre a ses propres besoins, attentes, espoirs, craintes, projets personnels\u2026 \u00c9videmment l\u2019on partage beaucoup de choses mais nous sommes diff\u00e9rents et il faut garder une certaine ind\u00e9pendance pour son propre bien-\u00eatre. C\u2019est ainsi que durant une crise, il faudra apprendre \u00e0 respecter l\u2019\u00e9tat de l\u2019autre, ce qu\u2019il\/elle ressent et ce dont il\/elle a besoin pour faire passer ce moment difficile.<\/p>\n Chacune des deux parties g\u00e9rera \u00e0 sa fa\u00e7on les moments de tensions et de discordes du couple qu\u2019ils forment. Chacun des deux conjoints essayera avec les outils qui sont les siens, son v\u00e9cu, son exp\u00e9rience, son intelligence \u00e9motionnelle, sa foi, ses qualit\u00e9s et ses d\u00e9fauts \u2026 de g\u00e9rer au mieux ces \u00e9tapes importantes qui peuvent renforcer le couple si les efforts sont d\u00e9ploy\u00e9s. Dans tous les cas peu importe comment chacun essayera de sortir la t\u00eate de l\u2019eau, le respect de l\u2019\u00e9tat de l\u2019autre (quand bien m\u00eame il nous est totalement impossible de le comprendre, que l\u2019on trouve la r\u00e9action disproportionn\u00e9e ou exag\u00e9r\u00e9e\u2026) est une chose \u00e0 apprendre! Il\/elle n\u2019est pas nous et par cons\u00e9quent il\/elle ne r\u00e9agit pas comme nous et ne ressent pas les m\u00eames choses que nous.\u00a0C\u2019est aussi parce que nous sommes 1+1 = 3 qu\u2019il est important d\u2019exprimer \u00e0 l\u2019autre ce que nous ressentons sans jugement ni reproche parce que l\u2019autre ne peut le deviner et il est \u00e9galement important d\u2019accueillir le ressenti de l\u2019autre sans se braquer ni se fermer.<\/p>\n Respecter l\u2019\u00e9tat de l\u2019autre et apprendre \u00e0 exprimer ce que l\u2019on ressent peut aider \u00e0 traverser bien des complications et des turbulences, cela peut prendre beaucoup de temps mais cela s\u2019apprend, il faut juste en avoir conscience et faire en sorte de \u00ab changer\u00a0\u00bb soi-m\u00eame pour que les choses changent.<\/p>\n Il y a certains moments o\u00f9 l\u2019on a l\u2019impression qu\u2019une situation est grave, le poids que l\u2019on porte nous semble lourd, les choses nous paraissent compliqu\u00e9es\u2026 Si cela peut \u00eatre le cas pour certaines crises, la plupart du temps les querelles de couples prennent de graves proportions parce que dans nos esprits nous les avons rendues ainsi! Combien de fois lorsque l\u2019on a laiss\u00e9 passer du temps nous nous sommes rendus compte \u00e0 quel point finalement nous avions rendu les\u00a0probl\u00e8mes plus graves qu\u2019ils ne l\u2019\u00e9taient! Prendre du recul et du temps c\u2019est permettre d\u2019y voir plus clair et permettre \u00e0 la col\u00e8re de retomber! Dire ou faire des choses sur un moment d\u2019\u00e9nervement peut vraiment nous porter pr\u00e9judice!\u00a0La patience vis-\u00e0-vis de soi, envers l\u2019autre mais \u00e9galement la patience face aux \u00e9v\u00e8nements compliqu\u00e9s dans nos vies est une vertu \u00e0 cultiver et \u00e0 s\u2019approprier. Sans la patience, on ne peut prendre du temps et du recul pour que ce qui semble \u00eatre difficile ne devienne facile. Prenons du recul face aux \u00e9v\u00e8nements, apprenons \u00e0 en tirer des le\u00e7ons et servons-nous-en pour grandir et m\u00fbrir \u00ab\u00a0ensemble\u00a0\u00bb.<\/p>\n Lors d\u2019une crise penser qu\u2019il y a un fautif et une victime est erron\u00e9, souvent les torts sont partag\u00e9s et cela dans la relation conjugale mais \u00e9galement dans toute relation \u00ab\u00a0conflictuelle\u00a0\u00bb. Dans tous les cas, charger l\u2019autre de tous les torts et s\u2019en laver les mains n\u2019est pas la solution. Ainsi, que l\u2019on se sente ou pas responsable, apprendre \u00e0 s\u2019excuser par des mots est important! Apprenons \u00e0 dire \u00ab\u00a0excuse-moi, pardonne-moi, je suis d\u00e9sol\u00e9, je ne voulais pas te faire du mal\u2026\u00a0\u00bb est une fa\u00e7on de d\u00e9samorcer les choses et de calmer les tensions. C\u2019est \u00e9galement un bon moyen pour se remettre en question en se questionnant sur ce que nous pouvons changer pour que les choses aillent mieux. Il y a mille et une fa\u00e7on de s\u2019excuser, c\u2019est ainsi que pour certaines personnes, il sera simple de le dire oralement alors que pour d\u2019autres il faudra un vrai travail sur soi pour le dire ou le faire comprendre! Peu importe, disons-le! C\u2019est la stabilit\u00e9 de notre couple qui en d\u00e9pend.<\/p>\n La demande de pardon peut r\u00e9ellement changer l\u2019\u00e9tat d\u2019un c\u0153ur, d\u00e9samorcer plus d\u2019une crise et apporter le calme apr\u00e8s la temp\u00eate. Servons-nous des nouvelles technologies pour parler, s\u2019il est difficile de le dire \u00e9crivons-le avec des mots, par mail, sms \u2026 L\u2019important est que l\u2019autre sache que nous sommes d\u00e9sol\u00e9s! S\u2019excuser c\u2019est une fa\u00e7on de dire \u00e0 l autre \u00ab\u00a0je suis pr\u00eat \u00e0 faire la paix, je me remets en question et je fais un pas vers toi parce que je t\u2019aime, tu es important pour moi et notre relation est pr\u00e9cieuse\u00a0\u00bb. S\u2019excuser n\u2019est pas une faiblesse, s\u2019excuser et ne pas se laisser aller \u00e0 la col\u00e8re est une force que nous devons cultiver en nous. C\u2019est un r\u00e9el travail sur notre ego qui nous aidera \u00e0 parfaire notre caract\u00e8re, \u00e9craser son ego et faire cette demande de pardon par n\u2019importe quel moyen nous apporte avant tout \u00e0 nous avant de faire du bien \u00e0 l\u2019autre\u2026 Alors apprenons \u00e0 dire pardon et accordons notre pardon!<\/p>\n Comme expliqu\u00e9 dans la premi\u00e8re partie de notre article, faire chambre \u00e0 part lors d\u2019une crise conjugale devrait \u00eatre une chose que nous nous interdisons. Si les deux parties sont f\u00e2ch\u00e9es et ne peuvent pour le moment retrouver \u00ab\u00a0leur intimit\u00e9\u00a0\u00bb, il est toutefois important et essentiel de s\u2019endormir l\u2019un pr\u00e8s de l\u2019autre. Parmi les solutions et pistes \u00e0 explorer pour d\u00e9samorcer une crise, il y aura la fameuse\u00a0 \u00ab\u00a0r\u00e9conciliation sur l\u2019oreiller\u00a0\u00bb.<\/p>\n Selon Catherine Blanc, sexologue et psychanalyste, \u00ab\u00a0<\/b>la sexualit\u00e9 est le lieu o\u00f9 peut s\u2019envisager une rencontre des plus intimes. Non pas tant au regard du sexe lui-m\u00eame, d\u2019habitude cach\u00e9 et l\u00e0 qui se d\u00e9couvre, mais bien plus parce qu\u2019il est question d\u2019intimit\u00e9 des \u00eatres. Les \u00e9motions, le l\u00e2cher-prise, la r\u00e9v\u00e9lation de notre ambivalence entre puissance et fragilit\u00e9, plus encore, l\u2019officialisation de nos d\u00e9sirs et plaisirs : tel est le th\u00e9\u00e2tre de la sexualit\u00e9, qui offre la possibilit\u00e9 de se sentir au plus pr\u00e8s de soi et de l\u2019autre. \u00c0 ce titre, la relation sexuelle peut, tel un pont, r\u00e9unir ce qui a \u00e9t\u00e9 rompu lors d\u2019une dispute.\u00a0Cette capacit\u00e9 \u00e0 se retrouver sur l\u2019oreiller t\u00e9moigne d\u2019une tr\u00eave consentie, d\u2019un d\u00e9sir d\u2019aller vers l\u2019autre, de l\u2019accueillir pour cr\u00e9er ensemble \u00e0 nouveau.<\/b>\u00a0Du reste, la dispute peut \u00eatre l\u2019occasion de r\u00e9veiller le mode relationnel du couple, contraignant chacun \u00e0 se repositionner, \u00e0 affirmer ses valeurs et ses limites\u00a0\u00bb.<\/p>\n Toutefois, le dialogue doit \u00eatre pr\u00e9sent avant ou apr\u00e8s ces retrouvailles des corps car \u00e0 long terme se servir de ce moyen de r\u00e9conciliation pour calmer les tensions risque simplement de laisser les choses s\u2019accumuler et camoufler les malaises et mal-\u00eatre. Les relations intimes comme moyen de r\u00e9conciliation doivent \u00e9galement \u00eatre consenties des deux conjoints et ne jamais \u00eatre impos\u00e9es et subies. Le dialogue, la compr\u00e9hension de l\u2019\u00e9tat de l\u2019autre et de ses envies doivent \u00eatre pris en compte pour que la r\u00e9conciliation apporte r\u00e9ellement apaisement et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n Il existe certainement d\u2019autres moyens de calmer les tensions et crises qui, rappelons-le, sont b\u00e9n\u00e9fiques et saines pour faire grandir non seulement chacun des conjoints individuellement mais \u00e9galement faire m\u00fbrir le couple qu\u2019ils forment.<\/p>\n Accueillons la crise comme quelque chose de b\u00e9n\u00e9fique et apportons des solutions saines, r\u00e9fl\u00e9chies et sages pour d\u00e9passer ces moments complexes dans nos vies et en ressortir grandis et plus forts!<\/p>\n \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014-<\/p>\n (1) sourate 13 V. 28 Source : https:\/\/www.psm-enligne.org\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nous avons vu dans la 1\u00e8re partie de cet article, les \u00e9ventuelles erreurs \u00e0 \u00e9viter ou \u00e0 s\u2019interdire en temps de crises afin de minimiser au maximum les d\u00e9g\u00e2ts de ces moments inconfortables dans nos vies. S\u2019il y a des erreurs \u00e0 \u00e9viter, il y a \u00e9galement des pistes \u00e0 explorer. 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Petites attentions et belle opinion<\/h3>\n
Dialoguer avec les enfants<\/h3>\n
Respecter l\u2019\u00e9tat de l\u2019autre<\/h3>\n
Prendre du temps et du recul<\/h3>\n
S\u2019excuser<\/h3>\n
Cr\u00e9er et retrouver des moments d\u2019intimit\u00e9<\/h3>\n
\n(2) Wikip\u00e9dia
\n(3) rapport\u00e9 par\u00a0 Boukhari,\u00a0Al \u2013Fatah, 61 337
\n(4) Sahih Djami as Sakhir, 2\u00b0 695
\n(5) Rapport\u00e9 par l\u2019imam Ahmed dans\u00a0al Mousnad, 1\/339 et cit\u00e9 dans\u00a0Sahih al \u2013 Djami, 639,4027<\/p>\n